Artemisa
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¿Qué es Artemisa?
Científicamente se la conoce como Artemisia vulgaris.
Sin embargo, a esta planta también se le llama popularmente «Hierba de San Juan». Es una planta aromática, cuyo nombre proviene de la diosa griega Artemisa, hermana de Apolo, protectora de las mujeres.
La planta de artemisa es originaria de los continentes de Europa, Asia y África del Norte.
Es una planta herbácea, que puede alcanzar una altura que varía entre uno y dos metros.
Sus flores son pequeñas, de unos 5 mm de largo, simétricas y de color amarillo o rojo y suelen crecer durante el verano.
Las raíces, hojas, tallos y flores de artemisia se utilizan en la medicina más conocida para hacer tinturas, extractos, tónicos, tés, polvos y aceites esenciales.
Propiedades de la artemisa.
Sus propiedades medicinales han sido ampliamente conocidas desde la antigüedad.
Mucha gente considera que la artemisa es una planta común.
Esto se debe a que la planta se propaga rápidamente y puede ocupar gran parte de un jardín.
Hoy en día, la artemisa se usa para tratar múltiples patologías, como:
- Aliviar el estrés.
- Aumenta la energía.
- Promover la circulación sanguínea
- Aliviar dolores de cabeza.
- Promover la salud del hígado.
- Aliviar la picazón
- Aumentar la producción de orina.
- Alivia los problemas de digestión.
- Repeler insectos
- Aliviar el dolor muscular.
- Normaliza los ciclos menstruales.
- Antiparasitario,
- Antibacteriano,
- Analgésico,
- Anticonvulsivo,
- Antiséptico,
- Emoliente,
- Antiinflamatorio
- Calmante
- Tónico,
- Estimulante apetito
La planta Artemisia se utiliza en infusiones y tinturas, así como en composiciones secas y fluidas (como en aceite esencial y jarabe, por ejemplo).
La artemisia también se usa en la medicina tradicional china, específicamente en la acupuntura.
Principios activos
Las partes de la planta de artemisa que crecen por encima del suelo se utilizan para hacer aceite esencial.
Los compuestos del sistema operativo en el aceite (incluidos el alcanfor, el pineno y el cineol) tienen potentes efectos antioxidantes, antibacterianos y antifúngicos.
Una sustancia llamada artemisinina también se encuentra en la raíz, el tallo, las hojas y las flores.
También contiene , mucílagos, colina, resinas tánicas y otros compuestos.
Beneficios y usos de la artemisa.
Hasta la fecha, hay pocos datos científicos que demuestren que la artemisa puede prevenir o tratar cualquier condición médica.
Aun así, se utiliza habitualmente para personas con:
- Amenorrea (períodos irregulares o ausentes).
- Ansiedad.
- Fatiga crónica.
- Cólico.
- Presión de vientre.
- Depresión.
- Inflamación de la piel.
- Diarrea.
- Epilepsia.
- Dolores de cabeza
- migrañas.
- Insomnio.
- Náuseas o vómitos.
En la medicina tradicional china, también se utiliza en la práctica de la moxibustión.
La moxibustión consiste en envolver artemisa alrededor de palos o conos, encenderla y agitarla sobre la parte del cuerpo a tratar.
¿Cómo se consume ?
La artemisia se utiIiza en la cocina para dar sabor a alimentos y bebidas, como pescados, carnes, postres, panqueques, sopas, ensaladas, entre otros. Artemisia se usó en Europa para dar sabor a la cerveza con el riesgo de que se descubriera el lúpulo.
Puede encontrarlo en farmacias y tiendas naturistas en muchas formas diferentes, que incluyen:
Extractos , tintes ,Hojas secas enteras , en polvo ,aceite esencial. Suplementos (incluidos comprimidos, cápsulas y cápsulas blandas).
Se puede preparar en té añadiendo una cucharada y media de artemisa seca en una jarra de agua hirviendo y dejándola reposar durante 10 minutos.
No existe una dosis recomendada para la artemisa en ninguna de sus formas.
Dicho esto, los suplementos de artemisa pueden ser más seguros debido a una dosis más controlada.
Como regla general, no exceda la porción indicada en la etiqueta del producto.
Contra indicaciones.
La artemisa se considera segura para la mayoría de las personas, pero las mujeres embarazadas no deben usarla. Debido a la falta de investigación sobre su seguridad, la artemisa tampoco debe usarse en niños.
Los síntomas alérgicos leves incluyen:
- Urticaria o sarpullido.
- Horno Cosquilleo en la boca. Llené dos labios.
- Dolores de cabeza.
- Dolor de estómago.
- Náuseas o vómitos.
Los síntomas graves de alergia incluyen:
- Urticaria o sarpullido repentinos y severos.
- Tos
- Respiración dificultosa.
- Latidos cardíacos rápidos o irregulares
- Hinchazón de la cara
- Hinchazón garganta o cuello.
- Delirios o desmayos.
Las personas alérgicas al apio, el abedul o las zanahorias también deben usar la artemisa con precaución. Esta suele ser una alergia más leve, pero puede causar anafilaxia en casos raros.
Video explicativo de la artemisa: https://www.youtube.com/watch?v=3AZW4ml285A&t=10s
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